| Baraja de ingredientes de fórmulas
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Beneficios de cada ingrediente
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| Carbonato de calcio
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- Apoya la salud de los huesos, la función muscular y la salud cardiovascular (36,37).
- Regula los procesos de resorción ósea, mineralización y reparación de fracturas (36,37).
- Aumenta el efecto del ejercicio físico sobre la adquisición mineral ósea en el período previo a la pubertad (36,37).
- Previene el desarrollo de preeclampsia (36,37).
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| Vitamina B6
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- Actúa como cofactor en más de 150 reacciones enzimáticas asociadas con la regulación del azúcar en sangre, la inmunidad, la función cardiovascular, la salud neuronal, la salud metabólica y digestiva (38, 40).
- Reduce la glucosa plasmática (niveles de azúcar en sangre) al inhibir la actividad de las α-glucosidasas del intestino delgado (enzimas asociadas con el metabolismo de la glucosa) (39).
- Funciona como antioxidante al contrarrestar la formación de especies reactivas de oxígeno (marcadores inflamatorios) y productos finales de glicación avanzada (38,40).
- Puede favorecer la regulación del azúcar en sangre en mujeres con diabetes gestacional (40).
- Cofactor de enzimas implicadas en el metabolismo del ADN (40).
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| Magnesio
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- Favorece el funcionamiento óptimo de los nervios, las contracciones musculares, la salud cardiovascular y ósea y reduce la ansiedad (90,91).
- Apoya reacciones biológicas como las reacciones impulsadas por ATP y la secreción de insulina pancreática (90,91).
- Apoya la reducción de la presión arterial sistólica, la glucosa en ayunas, los triglicéridos y los niveles saludables de HDL (90,91).
- Reduce los niveles periféricos de cortisol en el SNC y favorece la relajación y la disminución de la ansiedad (90,91).
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| L-Triptófano
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- Disminuye la ansiedad, favorece el estado de ánimo positivo, apoya el eje intestino-cerebro y mejora el ciclo del sueño (259,260).
- Disminuye la ansiedad mediante el aumento de 5 HTP (259, 260).
- Mejora el ritmo circadiano al aumentar la producción natural de melatonina (259,260).
- Apoya el eje intestino-cerebro a través del aumento natural de la producción de serotonina en las neuronas intestinales (260).
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| Baya de Goji
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- Apoya la salud inmunológica, la salud visual y la salud inmunitaria, y ayuda como agente neuroprotector (261,262).
- Apoya la función inmune a través de la capacidad de eliminación de radicales libres de carotenoides y polifenólicos, reduce el daño al ADN y reduce las citocinas inflamatorias (261).
- Apoya la salud de la visión a través de los efectos neuroprotectores oculares del contenido de zeaxantina (que se encuentra en la baya de goji) (262).
- Aumenta la protección neuronal con potentes efectos mejoradores sobre el estrés oxidativo neuronal, la inflamación, la apoptosis y la muerte de células neuronales (262).
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| Manzanilla
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- Favorece un sueño saludable, la relajación, reduce la ansiedad y aporta antioxidantes (251,252,253).
- Apoya la función antioxidante debido a los altos niveles de quercetina (antioxidante flavonoide) (251,252,253).
- Favorece el sueño mediante el aumento de la actividad parasimpática (modo de relajación), el aumento de la actividad hipnótica similar a la de las benzodiazepinas (inductor del sueño) y la unión a los receptores GABA (251,252,253).
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| Melisa
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- Favorece un sueño saludable, la relajación, reduce la ansiedad y aporta antioxidantes (254,255).
- Apoya la función antioxidante a través de la capacidad de eliminar radicales libres, reducir el estrés oxidativo y aumentar la producción de glutatión (antioxidante maestro) para combatir el daño al ADN (254,225).
- Favorece un sueño relajado a través de ciclos REM mejorados y una reducción del estrés a la hora de acostarse (254,225).
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| Flor de la pasión
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- Reduce el estrés, mejora el sueño y mejora el estado de ánimo (248).
- Mejora el estado de ánimo positivo y el sueño a través de la actividad regulada del receptor de ácido gamma-aminobutírico A (GABAA) (receptor que controla el sueño) (248).
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| L-Taurina
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- Favorece la hidratación, aumenta la energía, la función antioxidante y aumenta el metabolismo de las grasas durante el ejercicio aeróbico (242,243).
- Apoya la función antioxidante combatiendo las especies reactivas de oxígeno (243).
- Aumenta el metabolismo de las grasas durante el ejercicio a través de una mejor oxidación de los ácidos grasos mitocondriales (las células utilizan la grasa como combustible) (242).
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| Lúpulo
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- Combate la depresión y la ansiedad, reduce los triglicéridos y favorece un estado de ánimo positivo (246,247).
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| Hierba de San Juan
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- Combate la depresión y favorece un estado de ánimo positivo (249.250).
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| GABA
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- Favorece la relajación, el estado de ánimo positivo, aumenta la memoria, reduce la ansiedad, regula el azúcar en sangre y aumenta la producción de la hormona del crecimiento (102).
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| Casquete
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- Favorece el estado de ánimo calmante y la relajación.
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| L-teanina
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- En el té verde (Camellia sinensis) se encuentra un aminoácido no proteico único (53).
- Favorece el estado de ánimo, la claridad mental, la salud cognitiva y la memoria, y es un agente antidepresivo/neuroprotector natural (53).
- Ayuda como antidepresivo debido al antagonismo parcial del receptor N-metil-D-aspartato, manifestando sus efectos optimizadores cognitivos (53).
- Reduce los efectos secundarios neuropsiquiátricos de la exposición crónica al THC en adolescentes (54).
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| Ashwagandha
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- Favorece el sistema cardiovascular, hormonal, inmunológico, la pérdida de peso saludable, el estado de ánimo y un sueño optimizado (82,83).
- Reduce la hormona del estrés, el cortisol, lo que mejora la composición corporal, el perfil de hormonas sexuales y el estado de ánimo (82,83).
- Mejora el rendimiento del ejercicio a través del aumento del V02máx, la resistencia muscular, la hipertrofia muscular (crecimiento muscular) y la disminución de la fatiga muscular (83).
- Mejora la calidad del sueño al mejorar la recuperación del sueño, reducir las concentraciones plasmáticas de cortisol y mejorar los ciclos de sueño REM (83).
- Apoya la salud hormonal e inmunológica mediante la reducción de la producción de moléculas inflamatorias (especies reactivas de oxígeno) y aumentos simultáneos en las hormonas sexuales (84).
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| Inositol
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- Apoya la desintoxicación del hígado, combate el síndrome metabólico y ayuda como antioxidante (221).
- Combate el síndrome metabólico al reducir los niveles de triglicéridos y de colesterol total y LDL (221).
- Apoya la función antioxidante a través de niveles reducidos de especies reactivas de oxígeno y marcadores inflamatorios (interleucina 6) (222).
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| 5-HTP
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- Favorece patrones de sueño saludables, reduce el estado de ánimo y apoya el eje intestino-cerebro (261).
- Favorece patrones de sueño saludables a través de un ritmo circadiano mejorado y una mayor producción natural de melatonina (261).
- Apoya el eje intestino-cerebro a través del aumento natural de la producción de serotonina (neurotransmisor) en las neuronas intestinales (260, 261).
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| Melatonina
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- Apoya los patrones de sueño saludables, la función inmunológica y el apoyo antioxidante (256,257, 258).
- Apoya los ritmos circadianos saludables y mejora el inicio, la duración y la calidad del sueño.
- Apoya la función inmune a través de una mejor capacidad de eliminación de radicales libres (258).
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| Raíz de valeriana
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- Reduce el estrés, mejora el sueño y mejora el estado de ánimo (244,245).
- Mejora el estado de ánimo positivo y el sueño a través de la actividad regulada del receptor de ácido gamma-aminobutírico A (GABAA) (receptor que controla el sueño) (244, 245).
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