Baraja de ingredientes de fórmulas
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Beneficios de cada ingrediente
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Vitamina A (betacaroteno)
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- Apoya la salud de la visión, la salud de la piel y la salud inmunológica y aumenta el apoyo antioxidante (182, 183).
- Apoya la función antioxidante a través de la disminución de las citocinas inflamatorias (inflamación), la disminución de las especies reactivas de oxígeno y el aumento de la producción de L-glutatión (antioxidante maestro) (182,183).
- Apoya la salud visual a través de mayores cantidades de vitamina A plasmática en los tejidos maculares (ojos) (182,183).
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Vitamina C
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- Apoya la salud inmunológica, cardiovascular, de la piel, cognitiva, de la quema de grasas y digestiva (97, 98).
- Apoya la salud inmunológica mediante el aumento de la eliminación de oxidantes y radicales libres y el fomento de la actividad neutrofílica (células inmunitarias) en la quimiotaxis, la fagocitosis y la eliminación de microbios (97,98).
- Favorece la quema de grasas al aumentar la biosíntesis de carnitina (molécula necesaria para la oxidación de ácidos grasos mitocondriales) (97,98).
- Ayuda a acelerar la curación ósea después de una fractura, aumenta la síntesis de colágeno tipo I y reduce el estrés oxidativo (inflamación) (98).
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Carbonato de calcio
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- Apoya la salud de los huesos, la función muscular y la salud cardiovascular (36,37).
- Regula los procesos de resorción ósea, mineralización y reparación de fracturas (36,37).
- Aumenta el efecto del ejercicio físico sobre la adquisición mineral ósea en el período previo a la pubertad (36,37).
- Previene el desarrollo de preeclampsia (36,37).
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Vitamina D
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- Apoya el rendimiento físico, la salud inmunológica, el crecimiento muscular, la salud ósea óptima, la salud hormonal, la función inmunológica, el aumento de la salud sexual, la salud cardiovascular, la tolerancia a la glucosa, la fuerza y el estado de ánimo positivo (77,78,79).
- Apoya la salud hormonal a través de altas cantidades de actividad del receptor de vitamina D (VDR) en reacciones de retroalimentación negativa basadas en hormonas (77,78).
- Apoya la salud cardiovascular a través de una mejor absorción de calcio, una menor actividad aterosclerótica, una estimulación de los cardiomiocitos y una mejor salud vascular (77,78).
- Apoya el rendimiento físico al reducir la inflamación y el daño muscular asociados al ejercicio (77,78).
- Apoya la salud sexual a través del aumento de la actividad del receptor de vitamina D en la producción de testosterona (79).
- Apoya la función inmune al disminuir las citocinas inflamatorias y ayudar a las células inmunes (77,78).
- Apoya la salud de las articulaciones mediante la regulación del calcio y el fósforo y la remodelación ósea junto con otras acciones reguladoras del calcio (77,78).
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Vitamina E
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- Apoya la función inmunológica, la salud cognitiva, la salud cardiovascular y la salud ósea (204,205,206,207,208)
- Apoya la salud inmunológica neutralizando los radicales libres y las especies reactivas de oxígeno y aumenta la función inmunológica mediada por los linfocitos T (204).
- Apoya la salud cardiovascular al reducir el colesterol (204).
- Apoya la función cognitiva al reducir el estrés oxidativo, la inflamación y el daño del ADN de los tejidos neuronales (208).
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Vitamina B1 (tiamina)
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- Apoya el metabolismo energético aeróbico (fosforilación oxidativa), el crecimiento celular, la conducción neuronal óptima (impulsos nerviosos) y la salud cardiovascular (94).
- Apoya la función cardiovascular y ayuda como agente neuroprotector en personas con deficiencias de vitamina B-1 (94, 95).
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Vitamina B2 (riboflavina)
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- Apoya la conversión y activación de otras vitaminas B, la producción de glóbulos rojos y sirve como cofactor para el metabolismo de la glucosa y las grasas (producción de energía) (92,93).
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Vitamina B3 (niacina)
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- La vitamina B principal favorece la salud cardiovascular al inhibir la síntesis de triglicéridos hepáticos (hígado), reducir la secreción de lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) y aumentar las concentraciones plasmáticas de HDL (9).
- Reduce la conversión de proteínas VLDL en LDL y las concentraciones de lipoproteínas séricas en plasma (sangre) (9).
- Vital para la regulación de la expresión genética, la progresión del ciclo celular, la reparación del ADN y la muerte celular (9).
- Apoya una respuesta inflamatoria saludable a través de propiedades antioxidantes y antiapoptóticas (prevención de la muerte celular) (9).
- Previene patologías como la pelagra y reduce la prevalencia de anorexia nerviosa, cáncer y enfermedad de Crohn (10, 11).
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Vitamina B6
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- Actúa como cofactor en más de 150 reacciones enzimáticas asociadas con la regulación del azúcar en sangre, la inmunidad, la función cardiovascular, la salud neuronal, la salud metabólica y digestiva (38, 40).
- Reduce la glucosa plasmática (niveles de azúcar en sangre) al inhibir la actividad de las α-glucosidasas del intestino delgado (enzimas asociadas con el metabolismo de la glucosa) (39).
- Funciona como antioxidante al contrarrestar la formación de especies reactivas de oxígeno (marcadores inflamatorios) y productos finales de glicación avanzada (38,40).
- Puede favorecer la regulación del azúcar en sangre en mujeres con diabetes gestacional (40).
- Cofactor de enzimas implicadas en el metabolismo del ADN (40).
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Vitamina B12
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- Apoya la síntesis adecuada de ADN, el funcionamiento del ciclo del folato, la producción de energía, la función cognitiva y la salud inmunológica (51,53).
- Ayuda como antioxidante a través de la eliminación directa de especies reactivas de oxígeno (inflamación), preservando los niveles de l-glutatión (antioxidante maestro) y reduciendo el estrés oxidativo (51).
- Puede prevenir enfermedades por deficiencia de vitamina B-12, como anemia, enfermedades neurodegenerativas, enfermedades cardiovasculares y osteoporosis (53).
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Zinc
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- Apoya la función inmunológica, la salud de la piel, la función cognitiva y la visión (172,173).
- Apoya la estimulación del sistema inmune innato y adaptativo (172,173).
- Apoya la activación de los linfocitos y la activación de la inmunidad innata y mediada por células T (172,173).
- Apoya la función cognitiva mediante la modulación de la señalización neuronal en áreas del cerebro asociadas con la memoria y el aprendizaje (hipocampo) (172,173).
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Biotina
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- Apoya la conversión de alimentos en energía celular, la salud del cabello, la salud de la piel y la función cognitiva (213,214).
- Mejora la descomposición de la glucosa en el tejido muscular esquelético (213,214).
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Vitamina B5
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- Apoya la producción de energía, el crecimiento celular, la reparación celular, la función cognitiva, el aumento del volumen del hipocampo (memoria) y la bioenergética optimizada (quema de carbohidratos, grasas y proteínas) (96).
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Magnesio
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- Favorece el funcionamiento óptimo de los nervios, las contracciones musculares, la salud cardiovascular y ósea y reduce la ansiedad (90,91).
- Apoya reacciones biológicas como las reacciones impulsadas por ATP y la secreción de insulina pancreática (90,91).
- Apoya la reducción de la presión arterial sistólica, la glucosa en ayunas, los triglicéridos y los niveles saludables de HDL (90,91).
- Reduce los niveles periféricos de cortisol en el SNC y favorece la relajación y la disminución de la ansiedad (90,91).
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Cobre
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- Favorece niveles saludables de azúcar en sangre, el metabolismo energético y el control del colesterol (143,144).
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Selenio
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- Apoya la función antioxidante, la salud cardiovascular, la función cognitiva, la salud de la tiroides y la salud inmunológica (145, 146).
- Combate la aterosclerosis, el colesterol alto (hipercolesterolemia) y la diabetes tipo 1 (147).
- Apoya la salud de la tiroides a través de la disminución de los autoanticuerpos tiroideos circulantes en pacientes con tiroiditis autoinmune crónica (AIT) (146).
- Aumenta la actividad de las selenoproteínas que disminuyen las especies reactivas de oxígeno (inflamación), aumenta la actividad de las células asesinas naturales y aumenta los niveles de glutatión (antioxidante maestro) (145,147).
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Manganeso
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- Apoya las reacciones antioxidantes enzimáticas, aumenta la densidad mineral ósea y la regulación del azúcar en sangre (148,149).
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Molibdeno
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- Aumenta las reacciones enzimáticas implicadas en el metabolismo y la desintoxicación del sulfito (150).
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Cromo
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- Apoya la función de la insulina, reduce el colesterol, mejora la regulación del azúcar en sangre y puede reducir el colesterol (218,219).
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Extracto de ñame silvestre
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- Puede favorecer el equilibrio hormonal en las mujeres mediante el aumento de la producción de progesterona (151).
- Apoya la reducción de la aterosclerosis y mejora el flujo vascular (151).
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Extracto de trébol rojo
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- Apoya la salud menopáusica a través de la reducción de los sofocos, el aumento de la producción de estrógeno, el apoyo antioxidante, la mejora de los paneles lipídicos, el aumento de la densidad mineral ósea y la mejora del estado de ánimo (152,153,154).
- Alto contenido de fitoestrógenos (isoflavonas) que se unen a los receptores de estrógeno que aumentan el estradiol (154).
- Reduce el colesterol total, LDL y triglicéridos, y mejora el HDL (152,153,154).
- Favorece la salud ósea mediante el aumento de la actividad de los osteoblastos (células que forman los huesos), la reducción del recambio óseo al inhibir la reabsorción ósea y el aumento de la densidad mineral ósea (152,153,154).
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Luteína
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- Un carotenoide que favorece la salud visual, inmunológica y cardiovascular y combate la retinopatía diabética (155,156).
- Favorece el aumento de la concentración de luteína en la mácula y presenta diversas características como efectos antiinflamatorios, antioxidantes y de filtrado de la luz azul (155,156).
- Favorece la salud visual a través de una mayor concentración de luteína en la capa macular de la retina, una menor susceptibilidad a la enfermedad macular relacionada con la edad, una menor prevalencia de cataratas y una mejora del nivel plasmático de luteína y del nivel de pigmento macular retiniano (155,156).
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Extracto de arándano
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- Apoya la salud cardiovascular y la salud inmunológica y puede combatir las infecciones del tracto urinario (156, 157).
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Ácido alfa lipoico
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- Apoya la salud inmunológica, la salud cardiovascular, la regulación del azúcar en sangre, reduce la grasa corporal y mejora la función cognitiva (158).
- Apoya la regulación del azúcar en sangre a través del aumento de la absorción de glucosa en los músculos sensibles a la insulina y resistentes a la insulina (158).
- Apoya la salud cardiovascular a través del aumento de la producción de óxido nítrico y la disminución de la glicación de los glóbulos rojos (disminución de HA1C) (158).
- Apoya la función cognitiva mejorando la memoria, la concentración y reduciendo las enfermedades neurodegenerativas (158).
- Apoya la salud inmunológica a través del aumento de la capacidad de eliminación de radicales libres y del aumento de los niveles de glutatión (antioxidante maestro) (158).
- Reduce el peso corporal a través de la disminución del apetito en personas con síndrome metabólico (158).
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Raíz de sello de oro
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- Apoya la salud digestiva, la actividad antibacteriana y el apoyo antioxidante (201, 202).
- Apoya la función antioxidante a través de los niveles de berberina (alcaloide) (201,202).
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Equinácea
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- Aumenta la capacidad antiviral, antimicrobiana y antioxidante, y favorece un sistema inmunológico fuerte (159,160).
- Apoya la salud inmunológica a través de la disminución de los marcadores improinflamatorios (citocinas IL-6, IL-8 y TNF) (159,160).
- Apoya la inmunidad adaptativa e innata a través del aumento de monocitos, neutrófilos, células asesinas naturales y células T CD8 (159,160).
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Espirulina
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- Ayuda a reducir el colesterol, la presión arterial y la regulación del azúcar en sangre, reduce la inflamación, reduce la grasa corporal y favorece la función antioxidante (301, 302).
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Ajo
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- Apoya la salud cardiovascular, la salud inmunológica, la salud de las articulaciones, reduce la inflamación, la salud intestinal y mejora la actividad antibacteriana (161).
- Favorece la salud cardiovascular mediante la reducción de la hipertensión, la reducción del colesterol total, la reducción de la rigidez arterial (endurecimiento de las arterias) y los marcadores de aterosclerosis (161).
- Apoya la salud de las articulaciones al reducir la activación de NF-κB (inflamación) en las células de fibroblastos humanos y reducir la prevalencia del dolor en personas con artritis reumatoide (162).
- Apoya la salud intestinal a través del aumento de propiedades prebióticas, mayor población de microbioma y mayor cantidad de especies de Lactobacillus y Clostridia (163).
- Apoya la salud inmunológica mediante una reducción de los marcadores inflamatorios (PCR, TNF, IL-6) (164).
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Extracto de té verde
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- Un potente antioxidante polifenólico que favorece la presión arterial, la sensibilidad a la insulina y la salud metabólica (26).
- Alto contenido de ECGC (galato de epigalocatequina) (26).
- Se ha demostrado que el ECGC reduce la masa grasa corporal, aumenta la oxidación (quema) de grasa y aumenta el gasto calórico durante el ejercicio (25).
- Potente compuesto antiinflamatorio que favorece la producción de glutatión y la inhibición de marcadores proinflamatorios (citocinas) (26).
- Reduce el estrés oxidativo (inflamación crónica en el cuerpo) (26).
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Bayas de espino
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- Apoya la salud cardiovascular y combate el síndrome metabólico (165).
- Favorece la salud cardiovascular mediante la reducción de las áreas de lesión aterosclerótica, la reducción de la síntesis de colesterol (enzima acil-CoA-colesterol aciltransferasa), la reducción de las lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) y la inhibición de la agregación plaquetaria (165).
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Extracto de corteza de canela
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- Apoya la regulación del azúcar en sangre y la salud cardiovascular (166).
- Disminuye los niveles de glucosa plasmática en ayunas, colesterol total, LDL-C, niveles de triglicéridos y aumenta los niveles de HDL-C (166).
- Apoya la regulación del azúcar en sangre mejorando la sensibilidad a la insulina y mejorando la absorción de glucosa (166).
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Extracto de fruto de arándano |
- Apoya la salud de la visión, la función cardiovascular, aumenta la producción de óxido nítrico, la regulación del azúcar en sangre y brinda apoyo antioxidante (167,168).
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Extracto de semilla de uva
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- Favorece el aumento de la producción de óxido nítrico, reduce la presión arterial, reduce el daño al ADN, aumenta la producción de colágeno, aumenta la fuerza ósea y ayuda como agente neuroprotector (31).
- Apoya la función antioxidante mediante la modulación de la expresión de enzimas antioxidantes, la protección contra el daño oxidativo y la reducción de especies reactivas de oxígeno (31).
- Apoya la salud cardiovascular al reducir la aterosclerosis, inhibir la peroxidación lipídica y mejorar la función vascular endotelial (31).
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Grosella negra
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- Apoya la función inmune a través de altos niveles de polifenoles y reducción de la inflamación (169).
- Apoya la salud cardiovascular al reducir el colesterol LDL (169).
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Extracto de granada
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- Favorece la reducción de la presión arterial, el aumento de la producción de óxido nítrico, la salud inmunológica, la regulación del azúcar en sangre, la salud de la próstata, la salud intestinal y actúa como compuesto antimicrobiano (170).
- Apoya la salud de la próstata a través de altos niveles de antioxidantes polifenólicos (tres veces la actividad antioxidante del té verde) que protegen la glándula prostática de la inflamación (170).
- Ayuda a reducir la presión arterial mediante el aumento de la producción de óxido nítrico, el aumento del gasto cardíaco (flujo sanguíneo) y la reducción de los niveles de colesterol (170.
- Apoya la salud digestiva combatiendo la enfermedad inflamatoria intestinal (171).
- Apoya la salud inmunológica al reducir las citocinas inflamatorias (marcadores de inflamación) en todo el cuerpo (171).
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